7月に大阪にてグループレッスンを開催します！
※グループレッスンは女性限定です。
大阪グループレッスンの詳細
■日時
7月22日㈯ 13：00～14：30
■場所
〒5410046 大阪府 大阪市中央区 平野町 ２－５－１４ フクビル三休橋４０１
■料金
5,500円（なるべくお釣りの無いように現金にてお支払いいただけると幸いです。）
■持ち物
動ける服装、タオル、水分。
（ヨガマットとシューズは不要です。）
レッスン内容は、自重トレーニングとストレッチがメインです。
僕の普段のパーソナルレッスンではマシンやダンベルを使ったトレーニングも提供しておりますが、実は重さを扱ったメニューよりも「自分の身体を使いこなす」の方が重要視しています。
だからこそ自重トレーニングやストレッチにおいて、皆さまにお伝えしたいことが沢山あります。
今ジムに通って運動している人でも、改めて 身体の基礎 を学びに是非いらしてください！
ちなみに、運動初心者の方でもご安心下さい。
めちゃくちゃハードなレッスンをするわけではないので～！
申込
下記のボクノジムLINEにご連絡下さい。
お名前フルネームと「7月の大阪グループレッスン参加希望」とメッセージ送信してください。
パーソナルジム「ボクノジム」についてもご検討下さいませ(^^)