bokuno株式会社 計太
いつも、ボクノジムや我々のSNSをご利用いただきまして、ありがとうございます(^^)
ダイエットコーチの計太です。
この記事では、ダイエッターの皆様にオススメするセミナーについて簡潔に内容を紹介したいと思います！
（僕も講師として参加させていただくのですが、1人の受講者としても楽しみな内容です。）
セミナーの概要
・概要
オンライン配信アプリ「Zoom」を利用した、全国どこでも誰でも参加可能なダイエットセミナーです。
4人のトレーナーとダイエット指導者がコラボする充実した内容です。具体的には、食欲をコントロール方法 / ダイエットに活きる“歩行” / ダイエット活きる“呼吸” / トレーニング×栄養のボディメイク理論 という内容です。つまり、食事の基礎から、歩行と呼吸という日常に欠かせない基礎、そしてさらにステップアップとなるボディメイクまで学べるセミナーです。
・日程
6月7日㈪ 14：00～17：00
・場所
Zoomにてオンライン（ 自宅でもどこでも視聴可能です！）
・料金
5,000円
・補足
当日、時間の都合が悪い方でも、後日に保存された映像を視聴するというコースもあります！
セミナーの内容と講師紹介
今回のセミナーは4つのブロックに分かれております。
１．食欲をコントロール方法
２．ダイエットに活きる“歩行”
３．ダイエット活きる“呼吸”
４．トレーニング×栄養のボディメイク理論
※各タイトルは僕が勝手に印象でつけたタイトルです。実際とは少し異なる場合があります。
Q&A形式で各セミナーの内容に触れつつ、講師の紹介をしていきます！
１．食欲をコントロール方法
講師は、食欲コントロールダイエット協会会長の富永さんです。（ Twitter ）
Q1 どんな人にオススメの内容ですか？
A1 食欲の悩みがある人全般です。いつも食べ物のことを考えてる人や食べすぎで悩んでる人に是非聞いてもらいたいです。
Q2 食欲をコントロールできれば痩せることができますか？
A2 ケースバイケースですが、8割の人は可能かと思われます。食欲が全てを解決する訳ではないですが、ダイエットの諸々の問題解決において食欲のコントロールはその基礎にあると思います。
Q3 サプリなど特別な商品が必要になりますか？
A3 必要になりません。
※Twitterのヘッダー画像から使用。
２．ダイエットに活きる“歩行”
講師は、ダイエットトレーナーのもーりーさんです。（ Twitter ）
Q1 歩き方が変わればどんなメリットがありますか？
A1 歩き方が変われば、日常の疲れ方がかなり軽減されます。さらに、歩くことが楽しくなり、無意識に消費カロリーも増える方が多いです。仮に、歩き方が悪くて体型を崩してる方は体型も整うことが期待されます。つまり、歩行はダイエットであり、ボディメイクの一環ということです！
Q2 日常の中で歩く頻度が少ないのですが、そんな私でも効果はありますか？
A2 もちろん効果はあります！むしろ、その少ない歩数を有効的なものにするために歩き方の学びは大切だと思います。そして、もしかしたら、今よりもたくさん歩きたくなるかもしれません。
Q3 セミナーの中で実践はありますか？
A3 実践ありです。zoom参加でも画面を見ながら「楽に歩く」を体現していただく時間を用意する予定です。
※Twitterのヘッダー画像から使用。
２．ダイエットに活きる“呼吸”
講師は、女性専門パーソナルトレーナーの萩原さんです。（ Twitter ）
Q1 呼吸が変わればどんなメリットがありますか？
A1 痩せることも可能になり、さらに筋トレする以外の方法で体型をコントロールすることが出来るようになります。体型が変わらないことを悩んでいる方は、筋トレに間違いがあるのではなく、呼吸に間違いあるのかもしれません。そして、自分に似合うファッションを変えることが出来るようになります。
Q2 どんな人にオススメの内容ですか？
A2 ダイエットをしても筋トレをしても、自分が思う体型にならなかった方にオススメです。特に上半身のカラダの特徴にお悩みの方には是非とも参加して欲しいです。例えば、肩周りがゴツい、カラダが分厚い、胸が削げている、お腹がぽっこりしている…などです。
Q3 セミナーの中で実践はありますか？
A3 正しい呼吸を実践していただきます。
※Twitterのヘッダー画像から使用。
４．トレーニング×栄養のボディメイク理論
そして、最後に僕です。
上述したお三方の話が本当の本当に身体作りの基礎として大事でして、そこまでの内容をとにかく長期実践していただきと思います。僕がお伝えするのは、その先の＋αのボディメイクの部分です。
今よりも、筋量を高めるには…
筋肉を増やすことでいかに身体のアウトラインを変えるのか…
そもそも筋肉を増やすだけでいいのか…
などです！
基礎が出来ている人向けの、あと一歩先の話をします。
（とはいえ、ボディメイクコンテストレベルの専門的な内容ではありません。ジム通いができる方でしたら実践可能な内容です。）
いかがでしょうか？
オンラインのセミナーという慣れない形ではあると思いますが、5,000円でこれらの内容を聞けるのは価値があると思いませんか？我々4人がコラボしてセミナーすることは今回が初めてです。もしかしたら、もうないかも知れない(笑)（皆様、お忙しい方なのですよ…）
これは良いチャンスだ！と思えた方は、下記の予約ページへお進みください(^^)
予約の方法
・Zoomで当日参加の方
→ https://pro.form-mailer.jp/fms/92c5d033224926
・後日、アーカイブ映像を見たい方
→ https://pro.form-mailer.jp/fms/a6a950d3224927
ご予約、お待ちしております(^^)
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