パーソナルトレーニング bokuno株式会社
ダイエットコーチ計太です！
早いもので、そろそろ年末年始がちらつきますが、皆様、、、
✔ 年末にダイエットがだらけてしまった…
✔ 年始にスムーズに気合が入らなかった…
という経験はありませんか？
今年はボクノジムが徹底サポートしますよ！
年末対策&年始対応についてお伝えします(^^)
年末年始サポートの概要
大前提として、年末年始はダラけてもいいと思います。（主題を根底から覆す発言 笑
ただ、適度であり、最低限の意識は持ってほしい、そして年始にスムーズに切り替えて欲しい！と考えております。
そのために、年末対策編と年始対応編の2部構成のセミナーを実施します。
▶年末対策
11月頭に、年内に意識したいダイエット生活の心得をまとめたセミナーを開催。
そこで示した生活ルールに従って生活していただければと思います。
勿論、無理な内容や極端な内容は含まれません。これまでにも意識したことがある内容かもしれません。
要するに、これらは“キッカケ”です。
このセミナーに参加する→意識することを明確にする→その他の迷いがなくなる→生活が整いやすい。
そして参加者全員で頑張っている（＝一人じゃない）と考えると努力も継続しやすくなります。
▶年始対応
こちらも大事です。1月中旬にセミナーを実施します。
この日を境に、食事や運動のスイッチを入れましょう。
このセミナーでは座学だけではなくて実際に運動を実施します。（比較的低強度）
参加者全員でダイエット生活のスイッチを入れましょう！
これも、“キッカケ”ですね(^^)
講師
今回のセミナーは、計太とそう（中野店の学生トレーナー）によるコラボセミナーです。
彼は勉強熱心で、かつダイエットの本質を若くして理解しているトレーナーです。
確かに学生ではありますが、「学生＝未熟」という固定概念は彼には通用しません。
お楽しみに(^^)
申し込み方法など
セミナーの料金、場所、申し込み方法は準備中です。
参加条件だけが決まっております。
【中野店、白金高輪店、秋葉原店、四ツ谷店、オンライン店のお客様】が参加条件となります。
ご理解下さいませ<(_ _)>
！詳細は随時、各店舗にて張り紙でお伝えします！